暗适应和明适应

暗适应和明适应

对光的感受性变化的现象，叫做光适应。 当人长时间在明亮环境中突然进入暗处时，最初看不见任何东西，经过一定时间后，视觉敏感度才逐渐增高，能逐渐看见在暗处的物体，这种现象称为暗适应（dark adaptation）。相反，当人长时间在暗处而突然进入明亮处时，最初感到一片耀眼的光亮，不能看清物体，只有稍待片刻才能恢复视觉，这称为明适应（light adaptation）。

暗适应是人眼在暗处对光的敏感度逐渐提高的过程。暗适应所需时间较长，感受性的变化也较大。暗适应主要是视杆细胞的功能，但在暗视觉中锥体细胞和视杆细胞起作用的大小和阶段不同。在暗视觉中，中央视觉转变成了边缘视觉。在暗适应的最初5-7分钟里，感受性提高较快。暗适应的头一阶段是锥体细胞与视杆细胞共同参与的。之后，只有视杆细胞继续起作用。

暗适应包括两种基本过程：瞳孔大小的变化及视网膜感光化学物质的变化。从光亮到黑暗过程中，瞳孔直径可由2毫米扩大到8毫米，使进入眼球的光线增加10-20倍，这个适应范围是很有限的，瞳孔的变化并不是暗适应的主要机制。暗适应的主要机制是视网膜的感光物质——视紫红质的恢复。人眼接受光线后，视网膜上的视锥细胞和视杆细胞内的一种光化学物质——视黄醛与视蛋白重新结合，产生漂白过程；当光线停止作用后，视黄醛与视蛋白重新结合，产生还原过程。由于漂白过程而产生明适应，由于还原过程使感受性升高而产生暗适应。视觉的暗适应程度是与视紫红质的合成程度相适应的。

明适应的进程很快，通常在几十秒钟内即可完成。其机制是视杆细胞在暗处蓄积了大量的视紫红质，进入亮处遇到强光时迅速分解，因而产生耀眼的光感。只有在较多的视杆色素迅速分解之后，对光较不敏感的视锥色素才能在亮处感光而恢复视觉。感受强光是锥细胞的职责和功能，也称之为明视觉或昼光觉。从暗处到亮处，在强光的刺激下，视网膜中视锥细胞立即投入工作，刚开始时工作的视锥细胞还较少，眼对光刺激的敏感度还很大，所以觉得光线刺眼，周围的景物无法看清。但在很短的时间内，视锥细胞都投入了工作，眼对光的敏感度降低，这时对强光能够适应，看物体也很正常。锥细胞感光色素再生很快，其再生过程同杆细胞的暗适应过程相反，即其敏感性随着曝光时间的增加而降低，因此明适应在最初的数秒钟内敏感度迅速降低，此后变慢，明适应的过程大约在1分钟左右即可完成。 在明适应下产生良好的中心视力包括形觉和色觉。

暗适应和明适应异常反映了视网膜视杆与视锥细胞的功能异常，与某些眼底病有关。此时应该与您的眼科医生联系，进行相关检查以免耽误病情。

* 该文曾刊登在2010年4月29日“新州周报”32版。