幹眼症

幹眼症

      我們的眼睛，特別是眼角膜部分，經常是依靠淚腺供給水分，通過眨眼，使淚水變成一層“淚片”分散到眼角膜，保持眼睛舒服。淚液由位於眼球外上角的淚腺分泌，流經眼球表面，部分蒸發至空氣中，然後經由近內眼角淚小點，淚小管至淚道排出，至鼻腔隨呼吸蒸發。在人的眼瞼上下之間的淚液層含有保護眼睛不受感染的物質，人們眨眼時淚液隨之均勻分布在眼球的表面，清洗眼結膜上的灰塵，以保持眼睛明亮。

所謂“幹眼症”是指由於眼淚的減少或蒸發增加導致淚液不足，從而眼球表面出現微小傷痕的一種症狀。以往幹眼症與白內障、青光眼等疾患主要是老年人的常見眼病，但現在發現經常接觸電腦、電視、遊戲機的年青人和白領階層患幹眼病的也越來越多了。

據有關部門的一項調查表明，每天在電腦前工作3小時以上的人群中，有90%的人眼睛有問題，這種所謂“電腦視力綜合征”就是幹眼病的一種表現。調查顯示，一個人正常眨眼次數為每分鐘15次，看書時為10次，操作電腦時為4至5次，而駕車或玩電腦遊戲時，僅為2至3次。若眨眼次數減少75%，由於蒸發增加淚液就大大減少，很容易危及眼睛的健康。據調查，每天在電腦前工作八小時以上的美國人中，半數以上的人都患有幹眼症。而在未來5年中，幹眼症患者人數還將以每年10%以上的速度上升。

 1．幹眼症的臨床症狀

     幹眼病的一般症狀是眼睛有幹澀，灼痛感，眼屎較多；眼酸、眼痒、怕光和視力減退。其他症狀還有頭痛、煩燥、疲勞、注意力難以集中，在檢查時可以看到有眼結膜充血。

2．幹眼症的形成原因

一般人們的淚液分泌隨著年齡的增長不斷減少，所以老年人中幹眼病的發病率較高。可引發幹眼症的因素相當多，包括：中老年以後眼淚分泌減少、眼睛本身的病症，如角膜退化、瞼緣炎、沙眼等；各種免疫性病症和結締組織病，如類風濕關節炎、紅斑狼瘡、口眼幹燥、關節炎綜合征（多發生在中老年或老年婦女）等；因某些藥物引起，如避孕丸、安眠藥、鎮靜劑、咳嗽藥、胃藥等；也可因維生素A缺乏所致。常見抗過敏藥物也往往會引起幹眼症。幹眼症多發於中老年女性，由於性激素分泌的改變而造成淚液分泌減少，有研究指出吸煙也是原因之一。

近年來幹眼病的年輕化趨勢明顯，主要是由於現代生活中，年青人的工作和娛樂與電視、電腦接觸得越來越多、長時間面對熒光屏，缺乏適時地眨眼或讓眼睛休息，影響了雙眼的淚液的正常循環；或長期使用某種眼藥水，如血管收縮性眼藥水，也很容易形成幹眼病。

 3．幹眼症的治療

幹眼症目前還無法根治，臨床上大多採用人工淚液緩解症狀。人工淚液有水劑和膏劑兩種，症狀輕重不同，使用的人工淚液也不相同。一旦停用，症狀往往又會復發。

需要強調的是，眼藥水不是人工淚液。很多人認為，平時多滴眼藥水，可滋潤角膜預防幹眼症，其實這是片面看法。市場上的眼藥水種類繁多，研究証明，長期使用一些血管收縮性眼藥水，很容易導致幹眼症。

大部分市售的人工淚液可以減輕幹燥感，對重症或持久幹眼症患者，可以由眼科醫生推薦或使用處方眼藥水，以達更大效果並減少可能的副作用，對於某些患者幹眼症是由於淚液排出過快，可考慮使用減少淚液排出的小手術。

4．怎樣預防幹眼症

     （1）養成良好的生活習慣，睡眠充足，不熬夜。

　　 （2）注意用眼衛生，定時休息，看書或者看電腦等需要注意力集中的工作，建議每隔50分鐘就休息5-10分鐘，注意眨眼的次數。

　　 （3）計算機屏幕和眼睛的距離保持60厘米，並且屏幕要比眼睛低。为了避免荧光屏反光或不清晰，电脑不应放置在窗户的对面或背面，环境照明要柔和，如果操作者身后有窗户应拉上窗帘，避免亮光直接照射到屏幕上反射出明亮的影像造成眼部的疲劳。通常情况下，一般人每分钟眨眼少于5次会使眼睛干燥。一个人在电脑前工作时眨眼次数只及平时的三分之一，因而淚液蒸發增加，減少了眼表面润滑。应该多眨眼，每隔一小时至少让眼睛休息一次。

     （4）眼保健操也可以起到放松眼的调节，减少视疲劳的作用。眼保健操的本质是自我按摩，就是通过自我按摩眼部周围的穴位和皮肤肌肉，增加眼窝内血液循环，改善神经营养，能消除大脑和眼球内过度充血，由于循环畅通，眼内调节肌可以排除积聚的代谢产物，达到消除眼疲劳的目的。

　　 （5）眼球表面的疾病，如角膜、結膜及眼瞼等有發炎、過敏、受傷等需要咨詢眼科醫生並積極治療，切勿自行買藥。

需要提醒大家，當您全神專注於電腦屏幕時，您眨眼的次數會跟著減少，幹眼癥的可能增加。如懷疑自己有幹眼症，應盡快找專科醫生檢查，幹眼病需要長期治療，不是看一次醫生就能治癒的，而且治療期間病情可能會反復。因為無論是全身疾病還是環境因素引起的幹眼病，都只有去除了病因才能根治。

*該文曾刊登在2013年3月14日和21日“新州周報”B7版。